En donde te encuentres asegúrate de vivir

Desde hace algún tiempo cada vez me sorprendo más de la dependencia que hemos creado a los teléfonos celulares, veía eso mucho en las demás personas con las que compartía. Esto me llevo a pensar que probablemente ese también era mi caso y no me había percatado, probablemente el teléfono más que agregarme estaba impidiendo potenciar mis capacidades.

El psicólogo y filósofo estadounidense William James escribió en el libro "Las energías de los hombres" que hacemos uso solamente de una pequeña parte de nuestros posibles recursos mentales y físicos". Esta motivación me llevo un lunes en la mañana que amanecí con el espíritu de la espontaneidad a flor de piel, a cambiar un poco las cosas, me propuse el reto de durar dos días sin internet en mi teléfono celular, luego me cuestione: ¿Por qué solo dos días si no soy dependiente al teléfono? Eso pensaba y para satisfacer esa cuestionante me propuse el reto por toda una semana, con la intención en esa semana de hacer un esfuerzo de prestar atención a cada detalle de mi entorno. 

Desde el primer día del reto me di cuenta de que había muchas cosas que necesitaban mi atención y en su gran mayoría pasaban desapercibidas ante mis ojos. De esta experiencia quisiera resumir mis mayores aprendizajes durante esa semana:    

Siempre creemos que todo lo que hacemos fue un error o vemos todo como un accidente. Solo por citar algunos ejemplos que han cambiado la historia: el error de cálculo de Cristóbal Colón que lo trajo a este lado del mundo, el olvido de Flemming que dio origen a la penicilina.  La vida es 10% lo que me sucede a mi, 90% como reacciono ante eso. Según estadísticas solo el 10% de las cosas que nos preocupan suceden. Saca lo mejor de aquello que crees que fue lo peor.

Otra de las cosas que aprendí fue la importancia de asumir la responsabilidad que me corresponde, a dar la cara sin importar las circunstancias. Esto me da la oportunidad de obtener los aprendizajes de cada experiencia, pero sobre todo el no juzgar o ver el problema en los demás te da el privilegio de que otros se abran a ti.

La mayor cantidad del tiempo estamos queriendo ser otra persona, esto nos arrebata la alegría de nuestras vidas. El mejor remedio para esto es sonreírle a lo que somos, pero sobre todo a aquello que podemos ser, ríe todos los días ¡por favor! Si quieres cambiar tu actitud, cambiando tus pensamientos, si quieres cambiar tus pensamientos, cambia las cosas que causan influencia en ti. Rodéate de la gente correcta, aquellos que te ayuden a ver más allá de tus ojos. Al construir un habito, el habito construirá de ti y esto te dará el privilegio de influir en otros. Eres quién eres hoy porque eso has decidido ser, no tomar una decisión al respecto, es una decisión. El secreto de ser imparable es creer que lo eres, porque realmente lo eres.

Siempre asume buenas intenciones, pero entiende que todos tenemos tendencias egoístas y damos prioridad a nuestras necesidades ante los demás. Por eso es de sensatos gestionar las reacciones, en la medida de lo posible elimina toda incertidumbre yendo a la fuente, siempre es bueno entender las razones detrás de cada cosa, no te adelantes antes de ver los hechos. En caso de que la incertidumbre persista, apoya todo lo que sea positivo, todo lo que agregue a los demás, también te beneficia. Las acciones positivas tienen sus resultados, las negativas también tienen los suyos.

Cada día durante esa semana muy a menudo, y más aún cuando me quedaba a solas sentía unos fuertes ataques de ansiedad. De las cosas que más me llamaron a reflexión fue en la madrugada del ultimo día, domingo, mientras me preparaba para entrenar 5am, me sorprendí a mí mismo abriendo una de las redes sociales, volví en mi cuando recibí el mensaje “red no disponible” ya que intencionalmente la había quitado desde el primer día. Episodios como este me ocurrieron varias veces en la semana, más en los primeros días, pero nunca espere que ocurriera el último día del reto y menos a esa hora de la mañana. Gracias a este reto pude confirmar que solo estamos despiertos a medias.       

Un Día Para Conectarnos

Una de las noches de este ano leía un artículo sobre la importancia disfrutar el ahora, mientras pensaba me preguntaba; ¿Cuándo había sido la ultima vez que hice algo por primera vez? Le comenté lo que había pensado a mi esposa y ella me sugirió que saliéramos hacia afuera. En medio del asombro le conteste: salir hacia afuera. Ella: Si. Salir hacia afuera, no importa que sea el mismo sitio ya que para ese entonces nosotros seremos diferentes. Ese fue uno de los momentos ¡wao!, que cada vez se hacen más frecuentes en nuestra casa. Debido a esto, con regularidad hacemos cosas que son poco usuales para nuestra realidad actual.

Horas antes de salir ayer sábado 30-11-19, no imaginábamos donde iríamos, mucho menos que hoy tendrías la oportunidad de disfrutar tan hermoso paisaje. En esta travesía pude colectar algunas experiencias que les comparto más abajo:

1. Nuestros sentidos se percatan de muchas cosas, que antes pasaban desapercibidas, cuando intencionalmente decidimos vivir a plenitud el momento presente.
2. Somos parte de un sistema perfecto: el mundo es abundante en toda su dimensión y está a tu entera disposición para que disfrutes con responsabilidad los mejores recursos que tiene para ofrecer. No es casualidad que las plantas absorban el dióxido de carbono que expulsamos y lo conviertan en el oxigeno que necesitamos.

Todo fue tan gratificante que uno de los regalos que recibimos hoy fue no tener señal en nuestros teléfonos, eso nos ayudó a poner toda nuestra atención y vivir la experiencia a plenitud.

Post-Data: Esta es la segunda vez que intento publicar este post. Hace unos 10 min se me borro cuando iba a hacerlo. Mis palabras en voz alta; Tengo sueno mañana hay que madrugar, otro día lo hago. Mi esposa: Hazlo ahora, no sabes si hay alguien que necesita leerlo esta noche. Ya sabrán cual fue el resultado 😊

Espero les agregue valor. Compártanlo con quien entiendan que esto puede agregarle.

¡Un abrazo!

Breydis Paredes